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レシーブ技術上達の基(もと)2
レシーブの実戦感覚がメキメキ上達
商品番号 558-3
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※DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー(カーナビ)等での動作は保証しておりません。
<収録内容>
■3対3で行う「ランニングレシーブ」
・ランニングレシーブ
・強打レシーブ
・アタックレシーブ
@自分でトスを上げる
A上げられたトスを打つ
B距離を縮めてアタックを打つ
■実戦感覚を高める「2人組のコンビ練習」
・直上スパイク&パス
・後ろ向きスパイクパス
・2人の速攻コンビ
・2人組の速攻コンビ&レシーブ
・3人組の速攻コンビ&レシーブ
・ブロードトスの空中キャッチ
・高速平行トスの空中キャッチ
■ジャンピングスパイクサーブから学ぶ「2人組のトス練習」
・ジャンプバックトス
・ジャンプして高速平行バックトス
・ジャンプして横トスの練習
・180°ターンジャンプして高速平行フロントトス
■“ゼロ寝”が基本姿勢となる「ローリング練習」
・ゼロ寝からの短距離スタート姿勢
・キャッチボール&ローリング
・連続ボールくぐり
・ボール渡して3歩走ってローリング
・レシーブして3歩走ってローリング
・強打に突っ込んでローリング
・逆モーションを入れながら強打に突っ込んでローリング
・2対2の連続ローリング
・さーこい!レシーブ&ローリング
(65分)
各巻の詳細はコチラ
【第1巻】サーブレシーブ上達の基(もと)
その極意は「一眼二足三胆四力」にあり (49分)
【第2巻】レシーブ技術上達の基(もと)1
魔法をかけられたようにメキメキ上達 (60分)
2008.7