フィールディング

商品番号　552-2

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２巻目では守備の基本である「捕球」をテーマに様々なトレーニングを紹介。
上半身と下半身を分けてトレーニングを行うことで、確実な基本姿勢（動作）を段階的に身につけます。
また１巻目でご紹介した「送球」と本巻での「捕球」を組み合わせた総合的なトレーニング「バスケット・キャッチボール」は狭い範囲でも十分に行える効果的な守備練習です。

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●イントロダクション　　※２巻共通
　◎限られたスペース／時間で行う効率的なトレーニング法とは？
●捕球1〜基本姿勢〜
　◎捕球を行う為の基本姿勢
●捕球2〜フットワーク〜
　◎捕球に入る前のステップ／捕球時の姿勢と送球の為の送り足
　　・基本ステップ
　　・右足リフト→捕球姿勢
　　・右足リフト→捕球姿勢→右足送り
　　・合わせ→右足リフト→捕球姿勢
　　・合わせ→右足リフト→捕球姿勢→右足送り
　　・合わせ→右足リフト→捕球姿勢→右足送り→送球姿勢
●捕球3〜捕球練習〜
　◎リフトを使った実際の捕球練習
●捕球4〜上半身の捕球〜
　◎上半身のみを使った捕球（グラブつけ）→上半身と下半身のタイミングを合わせる
●捕球5〜ファースト・サード〜
　◎キャッチボール（送球）と捕球（フットワーク）をつなげた、実践的なトレーニング
　◎打球の素早い判断や集中力・チーム団結力ＵＰにもつながる
●捕球6〜石段を使った打球処理〜
　◎石段を用いて様々な打球をつくり、各打球に合わせた処理の仕方
（グラブの出し方等）を習得
　　・バウンドのないゴロ
　　・１バウンド
　　・ショートバウンド
　　・ハーフバウンド
　　・ボディストップ
●スケット・キャッチボール〜
　◎４カ所ローテーションキャッチボール
　◎動いている相手に対し、自らも動きながら送球（動から動のプレー）

（64分）
2008.7

やまびこさん（1件） 購入者 非公開 投稿日：2015年02月10日

おすすめ度 少年野球で守備の型を作る方法を試行錯誤している時にこのDVDに出会いました。毎回練習でしつこく型作りをした成果か子供たちもだいぶうまくなりました。これからもDVDを見本に指導していきたいと思います。ありがとうございました。