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第1巻　ピッチング・テクニックvol.1［右投手編］

商品番号　576-1

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牛島氏の投手時代の話を交えた「ボールの握り方」や、「抑えるためのイメージづくり」など、試合中のピンチに対応するための方法や考え方が満載の内容です。

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■投手のためのウォーミングアップ
　＊ウォーミングアップの重要性
　＊キャッチボール指導
　＊投球動作に近いキャッチボール

■投球に差をつけるボールの縫い目

■牛島流ピッチング指導（右投手）
　＊ピッチング指導・テイクバック時に右腕が後ろに行き過ぎる
　　　　　-左足を踏み込んだ時に後ろの右膝が折れて腰が下がる
　　　　　-足を上げた時に膝より足首が前に伸びて、上体が折れてインステップになる

■ストライクゾーンのイメージづくり

■インステップとアウトステップの考え方


（70分）
2009.3