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.focus();) 技術と戦術の強化指導商品番号 609-2 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ]
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この巻ではより実戦的な技術と戦術の強化を目指します。戦術とはポイントの取り方であり、その状況においてどこに打つかを、整理し指導する必要があります。『相手のいないコートにボールを打つ場合は、どこに打つべきでしょうか？』まずは、この問いから、戦術の指導が始まります。岡監督の考える戦術の指導をご覧いただいた方は『なるほど！！ 』と思うことでしょう。 ●ドライブ回転で行なう『ポール回し＆超ショートクロス』 ＊ポール回し／超ショートクロス ●「むちの原理」の効果を高めよう！〜右足をロックして力強いボレーを決めよう！〜 1.ポケットに手を入れて打つ 2.ダンベルを持って強打（クロス） 3.逆クロスでの３パターン（逆クロス／ポケットに手を入れて／ダンベルを持って） ●バックのハイボレーのミスを減らす『ネットプレーの２本打ち』 〜練習の定義に基づいて練習しよう！〜 ＊バックのハイボレーからクロスボレーへ（Ｍステップによるポジショニングで） ＊バックのハイボレーからストレートボレーへ ●3.戦術の指導とは ＊どこを狙って打つべきか？（第１の敵・第２の敵・第３の敵）／ラリー最少の原則とは ●走らされた状態からポイントを狙う『ランニングストローク』 〜走らされたら攻めに転じる気持ちで〜 ＊走りながらストレートへのストローク ＊走りながらクロスへのストローク （46分） 2010.2 |
