投稿日：2017年01月16日

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バドミントンに必要なコンディショニング、バランス平衡感覚、神経系の発達を促す各種トレーニングが紹介されている。基本的なメニューであるが、このようなことをジュニア期からきちんと取り組むことが大切だと思います。ノック練習も試合によくあるパターンが紹介されていてすぐにでも取り入れたいメニューでした。