投稿日：2013年07月15日

おすすめ度

体作りを詳しい解説つきでしてくれるのでわかりやすくてよかった。
ウォームアップエクササイズは早速練習に取り入れています。
とても参考になりました。
少し高いですが、見る価値ありです。