投稿日：2013年09月09日

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本DVDは昔ながらの「長くて・疲れる」基礎練習ではなく、コーディネーション要素が含まれた「楽しみながら集中できる」基礎練習を紹介しています。アップにもなりますし、同時にスキルの訓練が出来るメニューです。初心者には継続して行えば力が身に着くと思います。また、随所で講師が説明している理論は指導者が知っておくべきことであり大変参考になります。