投稿日：2014年02月11日

おすすめ度

踵接地の問題点、フォアフットのよさが分析されて説明されている。
フォアフットのためにばバネが重要なところが説明されて、そのバネを鍛えるためのトレーニング方法が具体的に説明されている。
フォアフットを取り入れたい方にはおすすめのＤＶＤだと思う。