投稿日：2014年08月25日

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陸上競技を始めたばかりのジュニアだけでなく、種目を問わずジュニア世代のウォームアップなどに取り入れるとよい基本的な動きづくりがわかりやすい解説で紹介されています。競技経験の豊富な方には物足りない部分もあるかもしれません。

投稿日：2014年05月11日

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参考になる所が多くありました。すり足ドリルやマークドリルやバウンディングの方法など練習に取り入れていきたいと思います。