投稿日：2015年01月29日

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わかりやすく視覚的に動きがわかるので参考になります、解説で関節の動き、筋肉の名前が出てきているので、それも説明のインサートとして入れてあるともっとわかりやすくなると思いました。殖栗さんが常に映っているので、トレーニングをしている人だけの映像だけもあればいいなと思います。オフはこれをやるだけ強くなった気持ちになりそうです。