三段跳の基本技術を確立しよう！〜13-14mを目指す初級テクニックのすべて〜【全１巻】

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ビデオでも言っておりますが、これから始める初心者や女子などには練習法や幅跳びとの違いが分かるので勉強になると思います。現在の技術の改善法というものではないのですが、基本を知る良い1枚です。

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今まで長距離しか指導したことがないので、とても参考になりました。