東大阪大敬愛流・サーキットトレーニング〜走・跳・投の基礎体力を強化する〜（全１枚）

おすすめ度

基礎体力を強化する方法が詳しく紹介されています。ウォーミングアップや補強の中に取り入れてみたい内容が盛りだくさんです。

おすすめ度

強豪校の洗練されたサーキットトレーニングの数々を見ることによって、日々の練習におけるヒントになると思います。

おすすめ度

日常の練習に取り入れるドリルが単調になってしまい、何かヒントはないかと注文したDVDでした。総合的な能力を向上させ、動き作りに意識を持たせていくヒントをいただいたように感じました。これをもとに今後も工夫を重ねていこうと思います。