上宮・小牧監督　基礎からつくる！ソフトテニス必勝パターン〜3球目・4球目までの戦略×理想の体の使い方〜【全2巻】

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後衛力アップに欠かせないです。
戦略を実現するうえで重要な体の使い方です。

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強豪高という事もあり練習内容が工夫がされ納得する場面が多々ありました。今回公開するのは一部かも知れませんが、参考にして取り入れていきたいです。