陸上競技を始めた“1年目”にやるべきトレーニング〜名門ミウラスポーツクラブの「初心者」指導法〜(全１枚)

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良い例だけでなく、悪い例にも指導の声かけとともにポイントが解説されており、大変参考になりました。

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　初心者や技能の高くない選手に行ったらよい練習が、詳しく紹介されている。ハードやラダーを使った練習は大変参考になった。今後取り入れていこうと思う。

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陸上競技を始めたばかりのジュニアだけでなく、種目を問わずジュニア世代のウォームアップなどに取り入れるとよい基本的な動きづくりがわかりやすい解説で紹介されています。競技経験の豊富な方には物足りない部分もあるかもしれません。