東京高校 ・ 大村監督 「 スプリントトレーニングの集大成 」〜 体幹強化とスピードを極限まで高める！ 〜（全１枚）

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限られた練習環境で、道具を上手に使用しての練習内容を数多く紹介しています。いくつかは実際にやってみようと思える内容でした。

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DVDには載っていない東京高校の練習方法を幾つか知っているため、ドリルの内容が少ない気がしました。
夢の対決の代わりに違う練習方法を載せてほしかったです。

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スプリントトレーニングのさまざまな方法が紹介してあり、いろいろと参考になる内容でした。すでにいくつかのトレーニングを試しています。