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HURDLER'S DRILL<br>減速知らず！ハードラーのための姿勢＆動きづくり

HURDLER'S DRILL
減速知らず！ハードラーのための姿勢＆動きづくり

セット商品

定価21,000円のところ
販売価格18,000円(消費税込:19,800円)

■指導・解説：谷川 聡（筑波大学大学院・人間総合科学研究科講師
　　　　　　　　　　　　110ｍH現日本最高記録保持者）
■実技協力：筑波大学陸上競技部
商品No.619-S

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ハードラードリルの概要と「テイクオフ、ランドオン」

ハードラードリルの概要と「テイクオフ、ランドオン」

販売価格7,000円(消費税込:7,700円)

前半は今回のシリーズの概容を収録しています。後半にはテイクオフ、ランドオン(踏み切り、着地)のためのドリルを紹介しています。効率のいい動きをするための基本であり、今作の大きなテーマのひとつでもあります。
商品No.619-1

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４つのポイントを確認するウォーキング・ステップドリル

４つのポイントを確認するウォーキング・ステップドリル

販売価格7,000円(消費税込:7,700円)

ハードル競技において重要な4つのポイント、【①親指で地面をとらえる、②姿勢の維持、③腰の入れ替え、④両脚の挟み込み】を習得するためのドリルを紹介しています。歩きながら、ステップを踏みながら行う、基本的なドリル練習です。
商品No.619-2

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ステップドリルとハードラートレーニング

ステップドリルとハードラートレーニング

販売価格7,000円(消費税込:7,700円)

第２巻の「４つのポイント」を引き続きテーマにしていきます。硬いボールが跳ねるような体の使い方を習得するステップドリルと、スムーズな股関節の入れ替えを目的としたオズドリルを紹介しています。また、後半にはハードラーとして重要な、股関節と体幹のエクササイズを多数収録しています。
商品No.619-3

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