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基礎練習編

第１巻　基礎練習編

商品番号　634-1

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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バドミントンで最も決定力の高いショット、たたきの技術を身につけるドリルを中心に、 機能的ウォーミングアップ、各種ショットなどの練習方法を紹介。

■臨機応変に行うウォームアップ
　＊静的・動的なストレッチ／ストレッチウォーク／ランニング／ステップ
　＊プライオメトリックス
（①ホップ／②ラテラル／③バウンディング［ストレート/左右］／④ボックスジャンプ２種）
　＊シャドーバドミントン
■バドミントンの勝利
■ダブルスの構造論
■オーバーヘッドストローク《たたき》の技術指導
■バックハンドストローク《バックのたたき》の技術指導
■スマッシュの実技指導
■レシーブの実技指導
■ドライブとカットの実技指導
■チームマネジメント【指導者編】／指導者について
　＊学校体育と社会体育の融合・協力／指導者の心構え／地域に根差した指導体制




（75分）
2010.11

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