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バッティングフォームの基本づくり

商品番号　645-1

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バットの軌道、下半身の使い方、タイミングの取り方など、基本といわれている動きを紹介します。わかっているようでわからない、そんなバッティングフォームの基礎部分をしっかりと復習しましょう。

■バットの軌道を考える（真横から）
　◎ダウンスイングとアッパースイング
　◎理想的な軌道

■ボールを捕らえるポイント
　◎ボールを捕らえるポイント
　◎ボールに回転をかける
　　・ドリル①
　　・ドリル②
■バットの軌道を考える（前後から）
　◎インサイドアウトとドアスイング

■バットの軌道を決める両手の動き

■ヒッティングの形～バッティング動作をパーツに分けて考える～
　◎ボールが当たる瞬間のフォーム
　◎フォロースルー時のバット軌道
　◎トップの位置
　◎ヘッドの位置

■打撃の姿勢
　◎目の使い方
　◎下半身の使い方
　◎骨盤の動きと上半身の使い方
　◎バットの握り方
　◎タイミングのとり方
　◎重心の位置


(69分）
2010.12