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【第1巻】ディフェンスの個人戦術

商品番号　673-1

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空間と間合いを理解するところからスタートし、ボールと人を守るために必要な基礎技術から１対１を戦える選手を育てる個人戦術まで、細分化された指導を行います。前後左右、全方向からの攻撃に対応するために必要な技術・戦術とその練習法をご覧ください。

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≪収録内容≫

■イントロダクション

■コートの基準

■フットワークドリル
　・サイドステップ
　・クロスステップ
　・ワンクロス サイド サイド
　・サイド サイド ワンクロス
　・ツーステップ
　・サイドステップ　バリエーション（1）
　・クロスステップ　バリエーション（1）
　・ツーステップ　バリエーション（1）
　・サイドステップ　バリエーション（2）
　・クロスステップ　バリエーション（2）
　・ツーステップ　バリエーション（2）

■コンタクトドリル
　・キャッチ＆ウォーク（1）
　・キャッチ＆ウォーク（2）
　・対ジャンプシュート
　・オフェンスファウルを狙う

■対人ドリル1
　・1vs1（ボールなし）
　・1vs1（ボールあり）
　・角度からの１ｖｓ１

■対人ドリル2
　・牽制1vs1（1）（インターセプト）
　・牽制1vs1（2）（実戦）

■対人ドリル3
　・ポストを守る（1）（相手を後ろに置いて守る）
　・ポストを守る（2）（相手を前に置いて守る）
　・ポストのコースチェック
　・後方（裏）へのパスを守る

（74分）

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2011.05

えいいちさん（2件） 購入者 非公開 投稿日：2014年09月12日

おすすめ度 ディフェンスの方法を解りやすく説明してくれます、ステップの練習など他のスポーツでも使えると思います