キャッチボール＆ゴロ捕球編

商品番号　675-1

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守備の基礎となる「キャッチボール」と「ゴロ捕球」を軸に解説します。女子選手が陥りやすい欠点などを紹介しながら、様々なドリルを紹介していきます。

■イントロダクション

■キャッチボールの分習
　送球ミスをなくすため、様々な方法でアプローチしていきます。
　捕球側との呼吸も重視し、リズミカルにキャッチボールを行います。

■実戦に近づけたキャッチボール
　ハイスピードでのキャッチボールや、カットプレーの練習など、
　実戦に近い形で正確性を身につけていきます。

■ゴロキャッチング
　ゴロを捕球する形を、基礎から徹底的に身につけるドリルです。
　グラブさばき、フットワークなどを細かく指摘するのがポイントです。

■１ヵ所集中ノック
　マウンド周辺に受け手を置き、バウンド感覚を養うノックを行います。
　ポイントは「ハーフバウンド」を避けるためのスタート(1歩目)です。

■足まわりをつけるノック
　フットワークに重きを置いた、内野を広く使ったアイディア練習です。
　送球に移るためのボールへの入り方など、球際の強さも養います。


(62分)
2011.10