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【１】PHYSICAL,TECHNIQUE＆SHOOT

商品番号　684-1

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(2件)

■INTRODUCTION(共通)

■PHYSICAL
新チームの切り替え時に各自のフィジカル面を把握する上で行う「走」中心のトレーニング。攻守の切り替えの速さを追求するために持久力アップは必要であり、流経柏の強さのベースがここにある！
◎クーパー走(解説)
◎15分間走
◎16秒−40秒走
◎コの字走
◎ロの字走

■TECHNIQUE
相手のプレッシャーを想定して慌てた状態でキック＆トラップを正確に行うことを求める。また動きながら正確にボールを扱えるメニューなどワンタッチ目のコントロールを大事にしていく。
◎ロングキック
◎ターンキック
◎スライディングパス
　・開脚
　・クロス
◎走りながらトラップ⇒パス
　・四角形
　・三角形

■SHOOT
最初はディフェンスをつけずに行い、徐々に実戦に近い形にしていく。正確にコースを狙い、少しずつパワーを上げていくメニューを紹介、こぼれ球に対する意識も強調する。
◎ドリブルシュート
◎フィールドクロス
◎トライアングルコンビネーション
　・センター
　・サイド
◎センタリングシュート
◎ワンツーシュート


(70分)
2011.11

向日葵さん（10件） 購入者 30代/男性 投稿日：2015年03月14日

おすすめ度 全国屈指の強豪校がどの程度のフィジカルを要求しているのかについて参考になりました。

kimuさん（1件） 非公開 投稿日：2013年02月08日

おすすめ度 PhysicalやShootトレーニングはとても参考になりました。