ホーム > スポーツ > 野球 > 硬式野球 > 野球選手のための“準備期”トレーニング動きの中の『動き』づくり > 野球選手のための“準備期”トレーニング〜動きの中の『動き』づくり〜【全2巻】
野球選手のための“準備期”トレーニング
〜動きの中の『動き』づくり〜
【全2巻】
商品番号 703-S
販売価格16,000円(消費税込:17,600円)
[最大800ポイント進呈 ]
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高校球界の最先端!陸上競技のコーチによる「動き」のトレーニング
個人の特徴と長所を伸ばす!誰にも真似できない自分だけの動きを習得させる!
走りが変われば野球も変わる!50m走で0.4秒速くなる選手も!
■指導・解説:西内 伸夫(明徳義塾高等学校トレーニング特別コーチ)
高知県出身。陸上競技(跳躍)の指導者として、数多くのトップ選手を指導。
平成10年から明徳義塾高校でトレーニング特別コーチを務めている。
■実技協力:明徳義塾高等学校
野球選手にとってシーズンオフの過ごし方は、シーズン中以上に大切だといわれます。
時間をかけて身体づくりを行い、基礎を身につけ、心を育てる。約3ヶ月間の「準備期」があるからこそ、選手は大きく成長できるのです。
そこで今作では、「動きの中の動きづくり」をテーマに、準備期のトレーニングを紹介していきます。
解説を行うのは明徳義塾で特別コーチを務める西内氏。陸上競技で培った理論をベースに、走りやプレーにつながるエクササイズを指導しています。特徴的なのは「動き」をメインに考えられている点です。いかに速く、強く、しなやかに動けるかに主眼をおいたトレーニングは、これまでの野球界にはあまり見られなかったものかもしれません。
今年のシーズンオフに、ぜひこの最先端のトレーニングを取り入れてみてください。日々見えてくる選手の変化に、驚きを覚えるはずです!
※この商品にはトレーニングに使用する資料がpdf形式のデータとして添付されています
各巻の詳細はコチラ
【第1巻】身体の動きや使い方を覚える「コンディションラン」
【第2巻】自己の特徴や長所を伸ばす「強化トレーニング」
2011.11