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【1】　ボールコントロール＆ボール回し

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【1】　ボールコントロール＆ボール回し

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商品番号　761-1

定価8,000円のところ
販売価格7,200円(消費税込:7,920円)

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阿部監督が特にこだわっている毎日行う基本トレーニングを中心にボールポゼッションへ発展させていくためのボール回しなどを紹介する。正確な技術をいかに高めるようにできるか工夫されたメニューとなっている。


■ジョッグパス〜デイリートレーニング〜
◎グラウンダー（４パターン）
◎リフティング（４パターン）
◎ヘディング（２パターン）
ボールの中心を捉えてコントロールとパス精度を高める。

■スクエアパス
◎グラウンダー（３パターン）
◎リフティング（２パターン）
1stタッチを大切に、ボールの中心を捉え次の展開に対して状況を把握する。

■ボール回し
◎４対１（7パターン）
◎４対１ボール２個
◎４対１の２人組
◎４対１×４グループ（３パターン）
難易度を少しずつ調整しながら、ポゼッションを行う。
またパスの精度、視野の確保をきちんと行い受け手と出し手の共通理解を高めていく。


(45分)
2013.01

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