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【２】バランス感覚の養成

商品番号　779-2

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身近にある道具を使って行うアイデア練習です。実際の動作にワンポイント加えるだけで、ソフトテニスに必要な膝・股関節の柔軟性を高めることができます。バランス感覚を中心に体の使い方を身につけます。

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■前衛のバランス感覚
　◎ボレー
　◎ローボレー

■後衛のバランス感覚
　◎ローボレー
　◎体軸／左手バランス
　◎回転軸
　◎ケンケン（軸足の溜め）
　◎膝の柔軟性
　◎トップ打ち（軸足重心）

■スマッシュの溜めづくり

■ポジションチェンジ
　◎正クロス
　◎逆クロス


2013.7
(53分)

各巻の詳細・サンプルムービーはコチラ

＜1巻目＞【１】判断力の養成（62分）
＜2巻セット＞判断力とバランス感覚を養うソフトテニス・アイディア練習