【2】 「打つ技術」と「鍛えておくべきフィジカル」商品番号 787-2 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ] ※2024年5月2日(木)9:00以降のご注文は、2024年5月7日(火)より順次発送いたします。
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■イントロダクション ■バッティング ◎重心の移動(右バッター) ◎重心の移動(左バッター) ◎バント ◎無呼吸連続ティ ◎タイミングをとる ■体幹トレーニング ◎腹筋 ◎足上げ腹筋 ◎ねじり腹筋 ◎足を上げて保つ ◎手をついて保つ ◎四つん這いでの手足上げ ■中殿筋トレーニング ◎中殿筋について ◎中殿筋チェック ◎片足上げ ◎サイドレイズ ◎競争 (46分) 2013.09 |