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ジュニア期からの「 身体能力開発トレーニング 」
〜 選手の才能を育てる“ 実践的コーディネーション ”〜
(全2枚)
商品番号 799-S
販売価格16,000円(消費税込:17,600円)
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■指導・解説:長野 崇(大原学園神戸校教員/神戸大学非常勤講師)
■実技協力:神戸市立港島中学校サッカー部
長野 崇(ながの たかし)
1973年兵庫県生まれ。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科博士後期課程修了。サンフレッチェ広島、ヴィッセル神戸ユースチーム監督・コーチを歴任したのち、大原学園神戸校教員、神戸大学発達科学部非常勤講師となる。2018年から、大阪国際大学人間科学部講師となり、男子サッカー部の監督に就任。UEFA(欧州サッカー連盟)B Award International Coaching License、日本サッカー協会公認A級コーチ、日本トレーニング指導者協会公認(JATI)認定上級トレーニング指導者などのライセンスを保有する。主な教え子として、森重真人(FC東京)、槙野智章、森脇良太(浦和レッズ)などがいる。
競技を行っていると、できないプレーや苦手な動きというものが出てきます。
ボールを受けるとどうしても慌ててしまったり、切り返しが上手くいかなかったり、ガチガチに力んでしまったり。
その事象をコーチが叱って修正できればいいのですが、多くの場合うまくいきません。なぜなら選手自身が「できない身体」になっているからです。
そんな状況を打破していくにはまず、土台になる体づくりや動きづくりが必要となってきます。かといって筋トレのようなものを延々と行っていけばいいのかというと、決してそうではありません。“身体能力”を向上させていくためには、科学的根拠に裏付けされたコツがあるのです。
そのひとつがこのDVDで紹介する『コーディネーショントレーニング』です。身のこなし、バランス、スピード、判断力など、スポーツを行ううえで重要となる能力を、様々なドリルで開発していきます。
指導・監修を担当して頂いた長野崇氏は、兵庫県が取り組んでいる『ひょうごジュニアスポーツアカデミー』において身体能力開発プログラムコーチを務めるなど、幅広い年代でのコーチングを行っています。
今作の特徴は、学校での部活指導を前提につくられているという点にあります。時間や場所に制限があるなかでも使いやすいように長野先生に工夫してもらいました。ウォーミングアップに取り入れるもよし、専門の動きにアレンジして練習メニューに変えるのもよし。アイディア次第で一段と内容の濃い練習となるはずです。
小中学生など、ジュニア年代の子どもを預かる先生方には責任があります。うまく体を動かすことができれば、きっとスポーツが好きになるはず。選手の未来を育てていくのはあなたなのです!
799-1 身体の“使い方”をつくるコーディネーション (81分)
799-2 “脳と身体”をつなげるコーディネーション (80分)2013.11
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スポーツだけでなく身体能力の工場が図れると思います。専門スポーツに活かせるように、やり方を変えてやってみたいと思います。 |
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中学校の陸上部顧問ですが、どの種目でも生きるような内容なため、ためになりました!DVDの中身を更に発展させていくとより良いものができそうです! |
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子供たちの判断能力や基礎体力を楽しく身に着けるアイデアが満載です。私も子供たちの身体能力を高める本を複数持っていますが、どの本にもないメニューがあり、本当にヒントをいただきました。チームの練習方法が変わりました。ビデオ画像を本かプリントしたら売れるだろうと思います。 |