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【2】 スローイング＆フィールディングと配球の応用

商品番号　823-2

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スローイング＝フットワークというくらい、足の運び方にはこだわっていきます。左右の打者はもちろん、コースによって足の運び方を変えていきます。フィールディングもそれぞれ無駄のない動きを追及していきます。配球の解説では、1巻目よりさらに深い部分について紹介していきます。

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■イントロダクション（各巻共通）

■スローイング解説
　＊右打者・左打者のコース別ステップ／左足重心でキャッチ／スムーズ動作のまとめ

■スローイング練習１
　＊手と脚だけでキャッチボール／軸足前のキャッチボール／
　　 膝を畳んで最短距離動作／様々な角度からの送球

■スローイング練習２
　＊ウエストボール／１塁・３塁へのピックオフプレー

■スローイング練習３
　＊フットワークペッパー／正対フットワーク／L字フットワーク／前進しながらフットワーク
　＊肩の強化(ソフトボールキャッチ／チューブトレーニング／ダンベルトレーニング)

■ブロック
　＊解説／手投げからの練習／ノックからの練習

■キャッチャーフライ
　＊解説／ノックからの練習

■バント処理
　＊解説（処理の仕方・１塁への送球）／小飛球の練習／２つの捕球の入り方

■ホームゲッツー
　＊解説（足の運び・ベースの踏み方)／1-2-3のプレー／1-2-5のプレー

■配球について　ver.２（ボード解説）
　＊ストライクゾーンについて
　＊打者の構えについて
　＊声の配球について
　＊四球が生むもの／２人でワンアウトを取る
　＊球種の相互関係




(82分)
2014.02