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【2】 回転動作を極めるターンの「入り」
商品番号 845-2
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※DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー（カーナビ）等での動作は保証しておりません。
陸上でフォームを確認しつつ、主に回転動作について詳細に解説します。自由形、背泳ぎのクイックターンはもちろん、バタフライと平泳ぎのターンについてもロスのない動きをつくっていきます。わかりやすい言い回し、イメージのさせ方、道具を用いた練習など、指導者にとって参考となる1本です。
■指導・解説：村上 二美也(ルネサンス亀戸、日本水泳連盟エリート小学生ヘッドコーチ)
古賀 哲哉(ルネサンス亀戸)
■実技協力：都立駒場高等学校、ルネサンス亀戸
◆ イントロダクション（3巻共通）
◆ スタート＆ターンの重要性（3巻共通）
◆ 入り
・「入り」の確認（クロール）
・「入り」の確認（背泳ぎ）
・ターンの「入り」（1）（クロール・背泳ぎ）
・ターンの「入り」（2）（クロール・背泳ぎ）
◆ 回転
・「回転」の確認（1）（クロール・背泳ぎ）
・「回転」の確認（2）（クロール・背泳ぎ）
・ターンの「回転」（クロール・背泳ぎ）
・「入り〜回転」の確認（バタフライ・平泳ぎ）
・ターンの「入り〜回転」（バタフライ・平泳ぎ）
・ビート板での回転練習（クロール・背泳ぎ）
・パドル・フィンでの回転練習（クロール）
・パドル・フィンでの回転練習（背泳ぎ）
・パドル・フィンでの回転練習（1）（バタフライ・平泳ぎ）
・パドル・フィンでの回転練習（2）（バタフライ・平泳ぎ）
・複数での回転練習（クロール・背泳ぎ）
・複数での回転練習（バタフライ・平泳ぎ）
・スタートからの回転練習
・チューブでの回転練習
◆ 着壁
・「着壁」の確認
・「着壁」の練習
・ターンの「着壁」（1）
・ターンの「着壁」（2）
・ターンの「着壁」（3）
（57分）
2014.07
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