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【1】 自由形の処方せん1「課題を修正する」【1】 自由形の処方せん1「課題を修正する」

【1】 自由形の処方せん1「課題を修正する」

商品番号 844-1

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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まずは基本姿勢から、よくある悪い例を修正していきます。後半には自由形で課題の出やすい「呼吸」について見ていきます。泳ぎの傾向をつかみ、その選手に合ったドリルを処方していきます。



■イントロダクション(2巻共通)

■基本姿勢の見分け方 
 ・お腹が落ちている
 ・左右に蛇行している
 ・呼吸時に動作が止まる

■スイムのタイプを見抜くには
 ・キック型
 ・プル型
 ・コンビネーション型

■呼吸動作の良し悪し
 ・呼吸動作が大きい
 ・呼吸時に姿勢がぶれる
 ・吐く/吸うがうまくできない

■呼吸時の推進力増減
 ・呼吸時にキックが止まる
 ・呼吸のタイミングが早い
 ・呼吸で身体が上下動する





(55分)
2014.07

水泳大好きさん(3件) 購入者

非公開 投稿日:2014年08月09日

おすすめ度 おすすめ度(3.0)

映像も綺麗で説明もわかりやすいのですが、
もう少しインパクトがあるレッスン内容かと思っておりましたが、ありきたりのレッスンに終わってしまっていて残念です。