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.focus();) 【第１巻】「超ウォーミングアップ」＆「ブロック・スパイク」商品番号 897-1 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ]
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■イントロダクション
（72分）■ウォーミングアップ(1) ◎直上パス 複数の運動を組み合わせた「直上パス」 ◎2人組パス ◎2人組セット 気軽にセッターを経験する２人組アップ ◎相手を見るパス 「相手を見る」を重点化して行うパス ■ウォーミングアップ(2) ◎スパイク ◎4人組フェイント→パス ◎２ボールパス 「バレー眼」に近づける２ボールパス ◎スパイク＆ブロック(1) ◎スパイク＆ブロック(2) ◎視野を広げるパス ■ブロック ◎ブロックの重要性 しっかり高く飛ぼう ◎基本ステップ ◎セットを見てブロック リードブロックにつなげる ◎総合練習 基本から実戦へのリンク ◎トータルディフェンスの導入 これからの当たり前「トータルディフェンス」の導入 ■スパイク ◎スイング動作のチェック ◎空中動作のチェック ◎ネットを使ったチェック ◎ステップクローズの導入 初心者にまずつかませたい「踏切」（ステップクローズ）の導入 ◎歩数にとらわれない助走の踏切 ◎歩数にとらわれない助走の意味 2015.8 |
