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.focus();) 【第６巻】「オフの選手育成〜トレーニングと投手指導〜」商品番号 907-6 販売価格5,000円(消費税込:5,500円) [最大250ポイント進呈 ]
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※このDVDシリーズは、『JLC On Demand 動画で学ぶ野球監督術』をDVD化したものです。 ■１２月「トレーニングと野球」 ・筋トレがもたらす効果とは ・高校球児に必要な筋力とは(不要な筋力？) ・回数や頻度の考え方 ・トレーニング処方の考え方(全員同じ？個別？) ・「走る」ことがもたらす効果 ・柔軟性と固定性(股関節、肩甲骨、体幹) ・新しいトレーニング法の紹介 ■１月「投手育成」 ・投手と野手の違い(育成に関する違い) ・球速を上げるには ・コントロールを良くするには ・サイドスロー、アンダースローへの転向 ・変化球の習得 ・ブルペンでの練習法 ・１日、１週間の投球数の目安 ・コンバート （126分） 2015.9 |
