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ムーブメントトレーニングとボールコントロール

【第1巻】ムーブメントトレーニングとボールコントロール

商品番号 943-1

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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この巻ではプレーヤーにとって大切な二つのエリアに焦点を当てています。最初は身体能力。紹介しているのはある程度の期間続けると、しっかり成果が表れるトレーニングです。二つ目はチ ームの練習で大部分を占めるというボールコントロール。様々な状況でボールを扱える個人能力の向上を目指すドリルを多数収録しています。



<収録内容>

■身体的トレーニング
◎動きと敏捷性
◎スピードとクイックネス
◎パワー・トレーニング
◎ストレングス・トレーニング

■壁パスドリル

■1人1ボール・ムーブメントトレーニングシリーズ

■2〜3人で行うムーブメントトレーニングを伴ったボールトレーニング

■コートトレーニング/ボール・ムーブメント

各巻の詳細はコチラ


【2巻セット】ムーブメント&ボールコントロール&レセプション編
【第2巻】レセプションの指導法と練習法(42分)


2016.9