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【第1巻】投げる【第1巻】投げる

【第1巻】投げる

商品番号 979-1

定価8,000円のところ
販売価格7,200円(消費税込:7,920円)

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ピッチングフォームのメカニズムを、動作の流れに沿って順序立てて確認し、理論の確立を目指します。その後ドリルで体重移動をはじめ、体幹・肩・肘の動きなど、細分化して動作を身につけるドリルを紹介します。


<収録内容>

■イントロダクション

■投手版の使い方

■下半身の動きのメカニズム

■体幹の強さが求められる理由

■リリースからフォロースルーまで

■ドリル
◎平均台を使った体重移動の練習
◎突っ込みを防ぐ練習
◎ポールを使った肩を入れ替える練習
◎バットを使った肘の使い方の練習
◎バランスボールを使った身体を捻る練習
◎ランジ投げ
◎指の感覚を養う練習

■まとめ

(66分)


2017.11


他の巻の詳細はコチラ



【第2巻】「守る」の練習項目詳細/サンプルムービーはコチラ


【第3巻】「打つ」の練習項目詳細/サンプルムービーはコチラ