ホーム > スポーツ > バレーボール > 「約束事」で作り上げる攻守のシステム > 【第2巻】スパイクシステム

【第2巻】スパイクシステム【第2巻】スパイクシステム

【第2巻】スパイクシステム

商品番号 1005-2

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

[最大400ポイント進呈 ]

数量
送料改定について重要なお知らせがあります。詳細は、こちらをご確認ください。

※商品の汚損・破損・故障等がなく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。
DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー(カーナビ)等での動作は保証しておりません。

お気に入りに登録 お気に入りに登録済み
レビューを書く


まずは体の回転軸を使うことなど、約束事を確認しながら理想の形を分解して練習していきます。コンビではチャンスボールを前衛が拾った際の約束事など実践的なコンビを練習します。


<収録内容>

■スパイクの約束事と理想の形
スパイク技術の理想形と約束事を確認⇒
筋力がなくてもボールに力を伝えるための体の使い方を解説。

■スパイクに辿り着くまでの形づくり(分解)
スパイクの形を分解⇒
理想の形に必要な動きを確認しながら練習。

■スパイクに辿り着くまでの形づくり(構築)
今度は分解した練習を構築⇒
さらに細かくした形で練習。

■クロスと回転軸を使わないストレート
クロスへの打ち方と、体の回転軸を使わないストレートの打ち方を練習。

■コンビネーションの構築
クイックの打ち方を確認⇒
セッター前、後ろのコンビでブロックをかわす練習。

■スパイクシステムの確認
6人で通常のコンビを練習⇒
前衛がレシーブした場合に行うコンビの約束事を練習。

■オーバーパスの形
最後に福岡女学院で大切にしているオーバーパスの形と練習を紹介。





第1巻の詳細・サンプルムービーはコチラ





2017.12