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.focus();) .focus();) 【第1巻】面をつけない稽古・基礎稽古商品番号 1031-1 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大800ポイント進呈 ]
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この巻では、中学剣道の導入指導として、足さばきや竹刀操作を覚えるための「面をつけない」稽古法を紹介。日々の練習で繰り返し行うことで、基本を体に覚えこませてい行きます。  ■はじめに ■面をつけない稽古法 ◎構え・鍔迫り合いの確認 ・構え ・鍔迫り合い ◎素振り ・その場正面素振り ・三挙動正面素振り ・八方向二歩正面素振り ・八方向連続二歩正面素振り ・振り返り踏み込み正面素振り ・連続早素振り ◎足さばき ・正方形の足さばき ・斜め一歩・二歩の足さばき ・入れ替わりの足さばき ・片足素振り ・歩み足・送り足の素振り ◎踏み込み ・右足を出して面 ・上半身と下半身をずらして面 ・左足ケンケン歩み足から面 ・左足ケンケン送り足から二足一刀面 ・左足ケンケンから一足一刀面 ・踏み込みからジャンプして面・ジャンプしないで面 ・小手から面小手面踏み込み ・右足ケンケンから引き面の踏み込み ・その場で引き面半歩前引き面踏み込み ◎補強稽古 ・手の内素振り 表・裏 ・ジャンプして面・ジャンプしないで面 ・面返し胴の連続 ・面返し面 小手返し小手の連続 ■基礎稽古Ⅰ ◎竹刀打ち ◎切り返し ・竹刀打ちから段階を踏んだ切り返し ・竹刀打ちから面で受ける左右面の切り返し ・送り足一往復の切り返し ・一往復一息の切り返し ■基礎稽古Ⅱ ◎面打ち ・上半身下半身をずらした面 ・面打ちの確認 ・三つの間合いから面 ・面布団を捉えた面打ち   62分 2018.06 |
