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【第1巻】ミスを減らす確かな技術指導

商品番号　1049-1

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■指導・解説：堀 祐己（野々市市立野々市中学校 卓球部顧問）
■実技協力：石川県/野々市市立野々市中学校 卓球部

この巻では、堀先生が最も重要と語る「ミスを無くす」ための練習法を紹介。初心者が試合で戦えるようになるまでに必要なスキルの習得を目指します。

■イントロダクション

■卓球競技の特徴と指導方針

■ラケットの握り方

■基本姿勢

■球突き
・１人
・２人組

■基本打法の指導
・フォアロング
・フォアドライブ
・バックロング
・バックドライブ
・ブロック
・ツッツキ
・下回転フォアドライブ

■フットワークの指導
・フットワークの基本
・フォアとミドルでフォアのフットワーク
・バックとミドルでバックのフットワーク
・フォアとバック両サイド切り返しのフットワーク
・バックでワンコース切り返しのフットワーク（回り込み）

■サーブとレシーブの指導
・基本の考え方
・順横回転のフォアサーブ
・逆横回転のフォアサーブ
・順横回転に対するレシーブ
・逆横回転に対するレシーブ


（55分）
2019.1>

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