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.focus();) .focus();) 【第1巻】寝技の指導商品番号 1053-1 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ] ※送料については、こちらをご確認ください。
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■指導・解説：真田 州二郎（平塚市立金目中学校 柔道部顧問）  まず初めに、真田先生の指導方針を紹介。その後、補強運動から寝技の練習法を解説していきます。 いずれの練習も、練習の意図と意識すべきポイントを細かく確認しながら行い、確かな技術の習得を目指します。  ＜収録内容＞ ■イントロダクション ■指導方針 ■補強運動 ・絞り ・えび ・えび 試合に近い形 ・えび ゲーム形式 ■根本的な考え方 ・4つのパターン ・相手が四つん這い 横返し／三角 ・自分が四つん這い 巻込／肘・膝を使った防御 ・相手が引き込み 相手が大きい場合／小さい場合 ・自分が引き込み 引き込み返し ■脇をすくう ・基本的な返し ・相手の肩が柔らかい場合 ・相手の力が強い場合 ■脇をすくわれた時の対処法 ・頭を抜いて上にのる ・飛行機返し ■立技から寝技への移行 ・支釣込足で釣手が残った状態から ・体落で投げ損なった状態から ■寝技の練習方法 ・いいところ持ち ・3人組 勝ち残り形式／基立ち形式 ・3人組 インターバル形式／とびかかり形式
第2巻の詳細・サンプルムービーはコチラ  （75分） 2019.2 |
