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【第1巻】基礎基本を定着させチーム力をUPさせる分解練習

商品番号　1091-1

[最大360ポイント進呈 ]

【販売期間：2020年2月7日12時0分〜】

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■指導解説：齋藤 忠夫（石岡市立八郷中学校 女子バレーボール部 顧問／日本バレーボール協会　公認コーチ）
■実技協力：茨城県／石岡市立八郷中学校 女子バレーボール部

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ここでは、バレーボールの基礎基本の技術を身に付けるための分解練習を紹介します。基礎基本を定着させることで、誰でも一定のレベルでプレーが可能になり、チーム全体の技術を高めることが可能になります。さらに、選手の体格やその時の技量に合わせた指導ポイントも解説しているため、選手のレベルにバラつきのあるチームでの指導に特にオススメです。

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■イントロダクション　《４分１５秒》　※２巻共通
　・部活動運営／指導のポイント

■ブロック　《９分４７秒》
　・手の形＆空中姿勢
　・移動（ステップ）

■スパイク　《２０分０７秒》
　・準備動作
　・助走➡ジャンプ
　・ポイント確認（プッシュ）
　・スパイク
　・コース打ち分け（レフト）
　・コース打ち分け（ライト）

■サーブ　《６分２２秒》
　・フローターサーブ
　・ジャンプフローターサーブ

■レシーブ�T　《１３分２２秒》
　・ディグ／姿勢＆足さばき
　・ディグ／フェイント処理

■レシーブ�U　《２０分０３秒》
　・ディグ／返球方向
　・レセプション／フェイント処理


（73分）

各巻の詳細はコチラ

【全2巻セット】　「プレー選択の幅」を広げるバレーボール基本練習


2020.02