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【第1巻】スイング動作を作る2人組対面ドリル【第1巻】スイング動作を作る2人組対面ドリル

【第1巻】スイング動作を作る2人組対面ドリル

商品番号 1101-1

販売価格6,000円(消費税込:6,600円)

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この巻では、「大きなスイング」「 高い打点」「正確なコントロール」をキーワードに、肩・肘・手首の連動を意識したスイングづくりを行います。1つ1つを分解しながら丁寧に解説しており、バレーボール経験の浅い選手でも取り組める内容となっています。



■イントロダクション

■スイングの理解を深めるキャッチボール【基本】
吉田監督が大切にする「大きなスイング」を身に付けるために必要な、体の使い方と連動をキャッチボールを通して学んで行きます。
 ・肩を意識する
 ・肘を意識する
 ・手首を意識する
 ・肘と手首を連動させる

■スイングの理解を深めるキャッチボール【発展】
 ・片手で床へ投げつける
 ・両手で投げる(肩を意識する)
 ・両手で投げる(肘・手首を意識する)
 ・両手で床へ投げつける
 ・両手で床へ投げつける(手首を意識する)

■ボールコントロールを意識したスイング&ミート【基本】
コースを打ち分けるための基本となるボールの捉え方とスイングの仕方について、詳細に解説していきます。
 ・床へ打ちつける
 ・利き手側の足を出す
 ・利き手と逆の手で打つ
 ・高いトスを打つ

■ボールコントロールを意識したスイング&ミート【発展】
 ・中間地点へのコントロール
 ・相手の足元へのコントロール
 ・相手の胸元へのコントロール





(46分)
2020.7

他の巻をご覧になりたい方はこちら

【第2巻】コントロールを意識したスパイク実践ドリル(47分)
【第3巻】クロススパイクの習得とゲーム形式練習(45分)
【全3巻セット】「スイング」を大切にした緻密なスパイク指導