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恩塚 亨 「Dribble Drive Skills & Drills」
【全3巻・分売不可】
商品番号 1114-S
販売価格25,000円(消費税込:27,500円)
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■指導・解説：恩塚 亨（東京医療保健大学女子バスケットボール部 ヘッドコーチ
■実技協力：東京医療保健大学女子バスケットボール部
今回の作品では、恩塚氏が普段の指導の中で大切にしている1on1のオフェンススキル、特にドリブルドライブに関して、実戦に直結するスキルを身につけるためのドリルを紹介します。
1on1でのオフェンスを、「Attack」=抜きに行く入口、「Development」=行き詰まらないスキル、「Finish」=ブロックを避けるスキル、の3つの局面に分解し、それぞれの局面で求められるスキルを磨いていきます。
本作のドリルは、「クリエイティブな選手」の育成に繋がるものです。
ぜひ日々の指導に取り入れていただき、実戦で実力が発揮できる選手の育成にお役立てください。
1on1のスキルで重要な「Drop」動作の習得と、DropからAttack、Finishまで持っていくためのスキルを身につけるドリルを紹介します。常にディフェンスの動きを読み、ディフェンスとの駆け引きをしながら仕掛ける感覚を練習の段階から養うことで、実戦に活かせるスキルを習得することが可能になります。
※Volume-3視聴用のWEBサイトでも視聴可能です。
■Introduction
■Drop
◎Drop Attack
◎Straight
・【Drill 1】〜【Drill 4】
◎Shimmy
・【Drill 5】〜【Drill 7】
◎Hesitation 1on1
・【Drill 8】
◎Push Crossover
・【Drill 9】〜【Drill 10】
◎Crossover/Leg Through
・【Drill 11】〜【Drill 13】
◎2 Chairs 1on1
・【Drill 14】
■Drop-Shot
◎Type Information
◎Pocket Dribble
・【Drill 15】〜【Drill 17】
◎Gather Point
・【Drill 18】〜【Drill 21】
◎Pound Drop-Jumper
・【Drill 22】〜【Drill 23】
◎Drop Mid Jumper Shooting
・【Drill 24】
◎Drop-Sag-Jumper
・【Drill 25】〜【Drill 28】
◎Drop Foot Pop Replacement
・【Drill 29】〜【Drill 31】
◎Hesitation
・【Drill 32】〜【Drill 36】
◎Hesitation Attack-Jumper
・【Drill 37】
◎Shot Fake-Turn
・【Drill 38】〜【Drill 40】
◎Hesitation 1on1
・【Drill 41】
ここまで紹介した「Drop動作」に入るためのバリエーションと、相手を抜ききれなかった時、ドライブを止められてしまった時に立て直して再度アタックする「Development」スキルを高めるためのドリルを紹介します。体の当て方、手の使い方など、細かい部分までこだわって指導することで、1on1に強い選手を育成することができます。
※Volume-3視聴用のWEBサイトでも視聴可能です。
■Drop Variations
◎Delay Drop
・【Drill 42】〜【Drill 44】
◎Drop Slide
・【Drill 45】
◎Scissors Drop
・【Drill 46】
◎2 Through - Drop
・【Drill 47】
◎Counter 1on1
・【Drill 48】
■Development
◎Battle Early/Hit First
・【Drill 49】〜【Drill 50】
◎Change of Pace & Direction【Heavy Foot】
・【Drill 51】〜【Drill 54】
◎Change of Pace & Direction【Close Hesitation】
・【Drill 55】
◎Change of Pace & Direction【Trigger】
・【Drill 56】
◎Change of Pace & Direction【Punch Drag】
・【Drill 57】〜【Drill 58】
◎Tube
・【Drill 59】Tube
◎Triangle Chair
・【Drill 60】Triangle Chair
DVD本編で紹介した60個のドリルを、モデル選手の動きとテロップで紹介します。
インターネットを利用して、パソコン、スマートフォン、タブレットでご覧いただけます。DVDで紹介したドリルを、体育館で確認しながら練習したり、選手の自主練習用として活用したり、空き時間の指導の確認に活用したりと、様々なシーンでご利用いただけます。
DVDケースに会員カードが入っています。カード裏面のURL、またはQRコードから登録画面へ進んで下さい。会員登録をしたら、すぐに閲覧することができます。
・本サイトは、パソコン、タブレット端末、スマートフォンにおいて、
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■ドロップ
◎ストレート
・Drill 1〜Drill 4
◎シミー
・Drill 5〜Drill 7
◎ヘジテーション1on1
・Drill 8
◎プッシュクロスオーバー
・Drill 9〜Drill 10
◎レッグスルー／クロスオーバー
・Drill 11〜Drill 13
◎2チェアー1on1
・Drill 14
■ドロップシュート
◎ポケットドリブル
・Drill 15〜Drill 17
◎ギャザーポイント
・Drill 18〜Drill 21
◎パウンド ドロップ ジャンプシュート
・Drill 22〜Drill 23
◎ドロップ ミドル ジャンプシュート
・Drill 24
◎ドロップ サグ ジャンプシュート
・Drill 25〜Drill 28
◎ドロップ フット ポップ リプレイスメント
・Drill 29〜Drill 31
◎ヘジテーション
・Drill 32〜Drill 36
◎ヘジテーションアタック ジャンプシュート
・Drill 37
◎シュートフェイク ターン
・Drill 38〜Drill 40
◎ヘジテーション1on1
・Drill 41
■ドロップバリエーション
◎ディレイドロップ
・Drill 42〜Drill 44
◎ドロップスライド
・Drill 45
◎シザースドロップ
・Drill 46
◎2スルー ドロップ
・Drill 47
◎カウンター1o1
・Drill 48
■ディベロップメント
◎バトルアーリー／ヒットファースト
・Drill 49〜Drill 50
◎チェンジオブペース＆ディレクション【ヘビーフット】
・Drill 51〜Drill 54
◎チェンジオブペース＆ディレクション【クローズヘジテーション】
・Drill 55
◎チェンジオブペース＆ディレクション【トリガー】
・Drill 56
◎チェンジオブペース＆ディレクション【パンチドラッグ】
・Drill 57〜Drill 58
◎チューブ
・Drill 59
◎トライアングルチェアー
・Drill 60
2020.11
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おすすめ度
大変勉強になりました。細かく丁寧な解説がわかりやすいです。 |
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おすすめ度
スキル指導ももちろん充実していましたが，恩塚先生の言葉のかけ方や選手の導き方も大変参考になりました。また，特典内容も充実しており，本当に勉強になりました。 |
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