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【第1巻】同時多発的（シンクロ）攻撃に繋がるセッター指導
～「どこからでも」「どこにでも」トスを上げる～
商品番号 1121A-S
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★様々な場所から多方向へトスを上げるスキルを身につける
シンクロバレーの肝となるのがセッターです。特にレセプションが崩された際には、セッターが素早くボールに入りセットすること、そこからどの方向へでもトスがあげられることが求められます。
★速さと高さを意識したセットで相手ディフェンスのずれをつくる
ここでは、ジャンプトスを基本として、セッターの基本的なスキルを習得するためのメニューから、シンクロバレーを実践するための応用練習まで、
「シンクロ」を生み出すセッターの育成に欠かせない能力を高める練習を紹介します。
≪収録内容≫ 87min
■イントロダクション/シンクロバレーとは
＜セッター編＞
■セッターの基本（パス）
・直上パス
・正面-サイドパス
・サイド-バックパス
・正面-バックパス
・バック-正面パス
・直上-一回転-正面パス
・連続バックトス
・ハンドリング
・周辺視野練習①ジェスチャー
・周辺視野練習②足し算
・バックアンダー 追っかけオーバー
・ワンレグジャンプトス
■ジャンプトス
■効果的なバックトス
・解説
・実践練習
■逸れたボールに対するジャンプトス
■ネット際のボールに対するジャンプトス
■連続トス練習
■選手のみで行うトス練習
・ジャンプトス
・ネット際のボールに対するジャンプトス
■セッター編 まとめ
＜セッターとアタッカーの組み合わせ＞
■セッターのワンレグジャンプトスに対してのアタッカーの合わせ
・右・左・右【トス】 ▶5・2【スパイク】
・左・右【トス】 ▶5・2【スパイク】
・走り込んで【トス】 ▶3・2【スパイク】
▶5・2【スパイク】
▶7・2【スパイク】
▶9・2【スパイク】
■3人組5本連続スパイク
■6人組攻め返し練習
・セッターが前衛の場合（2パターン）
・セッターが後衛の場合（2パターン）
■シンクロバレー まとめ
各巻の詳細はこちら
2021.7
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