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女子選手のための陸上競技講習会【全3巻】

女子選手のための陸上競技講習会
【DVD3枚組・分売不可】

セット商品

商品番号 TV32-S

販売価格10,000円(消費税込:11,000円)

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TV32
■指導解説:西野 弥希 (星稜高等学校陸上競技部 顧問/U20オリンピック強化育成部 跳躍コーチ)
商品No.TV32-S




テーマは「体を上手に使う」こと

「女子選手強化」を目的に開催された三重県指導者講習会の模様をお届けします。講師に星稜高校・西野弥希先生を迎えた今回のテーマは「体を上手に使う」こと。

商品画像

女子選手の特徴にも触れながら、スプリント、跳躍のドリルを多数紹介します。

「体の使い方」と「技術」の結びつきについても理解を深めることができるでしょう!


重要なのは人間力

西野先生が大切にしているのは、「楽しく」そして「コミュニケーションを取る」こと。積極的に周囲の人と関わることで人間力が向上し、競技力アップにもつながります。
また、ただ言われた通りに練習するのではなく、動きの目的・ポイントを選手自らが考えて意識することも重視しています。

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西野先生ならではの選手への声のかけ方や動きづくりを、ぜひ参考にしてください。



※本DVDはオンデマンド配信作品をDVD化したものです。
オンデマンドへのリンク

   本作はジャパンライムオンデマンドでも
     絶賛配信中です!





スプリント編@(60分)

はじめに

動きづくりを兼ねたW.up@

骨盤ドリル@  


サンプル動画




スプリント編A(45分)

動きづくりを兼ねたW.upA

ダンスを取り入れた動きづくり

ツーステップ両足ジャンプ

歩行ドリル

スタートの動きづくり

マット運動


サンプル動画




跳躍編(61分)

動きづくりを兼ねたW.upB

骨盤ドリルA

小刻み走

踏切の動きづくり

着地の動きづくり

おわりに


サンプル動画






2023.6