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【２】　５Ｌ理論・ピッチング編

商品番号　728-2

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バッティング編同様、３人のモデルによる改善エクササイズの紹介です。たった１０分の運動で、投げ方も球質もガラッと変わっていきます。

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■イントロダクション　※各巻共通

■５Ｌ理論とは　※各巻共通

■改善前
　・CASE１　右投手
　・CASE２　右投手
　・CASE３　左投手

■動作診断＆改善
　・CASE１　Ｌ３ひねり
　・CASE２　Ｌ４しゃがみこみ／Ｌ２側屈
　・CASE３　Ｌ１後屈

■投手用エクササイズ
　・コップ引き
　・クロススクワット
　・スクワット
　・スパイラルスクワット

■キャッチボール
　・脚を閉じた状態
　・脚を開いた状態
　・トランポリン

■ワンポイントアドバイス
　・靴の履き方
　・ボールの握り方

■改善後
　・CASE１　右投手
　・CASE２　右投手
　・CASE３　左投手


（87分）
2012.05