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【2】 実戦を想定した強化トレーニング

【2】 実戦を想定した強化トレーニング

商品番号 739-2

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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試合で想定されるシーンを抜粋し、まずは手投げノックで部分練習を行います。後半部はさらにコートを広く使ったパターン練習。練習の目的を選手に理解させつつ、実戦で使えるスキルを身につけていきます。



■イントロダクション

■実戦的な手投げノック
◎前後(フロント・リア)
◎フォア前・バック前
◎打った後の一歩
◎ネット前からの2点
◎ネット前からの2点アタック
◎高速ローテーション

■パターン練習
◎パターン1 2対1…オールロング形式にアタックを混ぜる
◎パターン2 2対1…オールショート形式にアタックを混ぜる
◎パターン3 3対1
◎パターン4 2対1…アタック・レシーブ強化
◎パターン5 2対1…アタック強化
◎パターン6 2対1…アタック強化
◎パターン7 1対1…コートを広く使ったオールショート
◎パターン8 1対1…コートを広く使ったオールロング



(52分)
2012.09