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【1】 フィジカルスキルと手投げノック

【1】 フィジカルスキルと手投げノック

商品番号 739-1

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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前半はウォーミングアップやサーキットトレーニングなど、浪岡ジュニアで日常的に行っているフィジカルトレーニングを紹介。
後半は選手が投げる手投げノック。
打ち手はもちろん、投げてのコツなども細かに解説しています。



■イントロダクション

■ウォーミングアップ

■サーキット

■全面フットワーク

■手投げノック
◎ネット前
◎跳びつきプッシュ
◎連続はね上げ
◎連続プッシュ
◎ネット前スマッシュ
◎サイドロブ




(42分)
2012.09