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【1】　フィジカルスキルと手投げノック

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【1】　フィジカルスキルと手投げノック

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商品番号　739-1

定価8,000円のところ
販売価格6,800円(消費税込:7,480円)

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前半はウォーミングアップやサーキットトレーニングなど、浪岡ジュニアで日常的に行っているフィジカルトレーニングを紹介。
後半は選手が投げる手投げノック。
打ち手はもちろん、投げてのコツなども細かに解説しています。


■イントロダクション

■ウォーミングアップ

■サーキット

■全面フットワーク

■手投げノック
■◎ネット前
■◎跳びつきプッシュ
■◎連続はね上げ
■◎連続プッシュ
■◎ネット前スマッシュ
■◎サイドロブ




(42分)
2012.09

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