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【1】11種目のカメ四股ドリル《基本パターン》【1】11種目のカメ四股ドリル《基本パターン》

【1】11種目のカメ四股ドリル《基本パターン》

商品番号 755-1

販売価格7,000円(消費税込:7,700円)

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■イントロダクション
■カメ四股ドリルをする前に・・・
 ◎カメ四股レシーブについて
 ◎肩と股関節のゼロポジション
 ◎レシーブフォームの基本形
■対応力を高め、脳と神経をつなぐ『カメ四股ドリル11種目』
 ◎カメ四股11種目(単独動作の解説)
  @ローリング A一人イルカ B尻すべり C側転 D正座 Eもも上げ Fワニ G仰向け起き上がり Hバービー I仰向け直上 Jあるあるステップ
 ◎みんなでカメ四股11種目
 ◎ボールを使ったカメ四股11種目

(47分)
2013.1