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【2】チーム状況に応じて自由にアレンジ♪カメ四股ドリル《応用編》【2】チーム状況に応じて自由にアレンジ♪カメ四股ドリル《応用編》

【2】チーム状況に応じて自由にアレンジ♪カメ四股ドリル《応用編》

商品番号 755-2

販売価格7,000円(消費税込:7,700円)

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■カメ四股複合ドリル15種目
 @一人イルカ+側転+もも上げ A尻すべり+ローリング B尻すべり+仰向け直上+あるあるステップ C側転+尻すべり+一人イルカ D側転+尻すべり+正座 E正座+もも上げ+側転 F正座+あるあるステップ+もも上げ Gワニ+ローリング Hもも上げ+側転+一人イルカ Iバービー+あるあるステップ J仰向け起き上がり+バービー+ワニ K仰向け起き上がり+あるあるステップ+一人イルカ L仰向け起き上がり+もも上げ+あるあるステップ Mあるあるステップ+尻すべり+バービー N2人組くるくる側転
■ボールを使ったカメ四股ドリル18種目
 @ボール当てキャッチ A仰向け起き上がり+床バウンド Bジャンプ床バウンド Cジャンプ床バウンド+方向転換 D床バウンド+ヘディング E床バウンド+回り込み F床バウンド+Aクイックトス+回り込み G床バウンド+Aクイックトス+回り込み+床バウンド H床バウンド+Aクイックトス+回り込み5回 Iキックトス J股下床バウンド K床バウンド3回(前進) L床バウンド3回+回り込み M床バウンド3回+バックトス N床バウンド+前方レシーブ+アンダーレシーブ O床バウンド2回+Aクイック+ターン+床バウンド P床バウンド2回+Aクイック+ターン3回 Q直上パス5本+回り込みパス
■壁を使ったカメ四股ドリル9種目
 @壁投げキャッチ A壁レシーブ B壁投げ+前進キャッチ C壁投げ+前進当て D壁投げ+前進レシーブ E壁サーブ+キャッチ F壁サーブ+前進レシーブ G壁打ちスパイク5本+壁レシーブ5本 H連続100本壁レシーブ
■カメ四股さん 〜もしカメのリズムに合わせて楽しく踊ろう♪〜
 ◎動物カメ四股17匹《幼稚園バージョン》(解説&全員集合)
  @ヘビ Aラッコ Bアザラシ Cカエル Dアヒル Eクモ Fペンギン Gカニ Hカメ Iカンガルー Jタヌキ Kゾウ Lゴリラ Mキリン Nライオン Oトリ Pウサギ
  ※ドリル提供:上長山スポーツ少年団
 ◎ステップ・カメ四股ダンス《2012ダンスバージョン》
  @かかとボックス A四方向ジャンプ・ボックス B仮面ライダー C足パーグー D90°シュワッチ Eがい骨おろし Fミッキー G上・横・タンタン・何でやねん! Hけってトントン Iグルグル・ハッハッ・飛行機 Jライオンでハイタッチ
  ※ダンス提供:南丹ティンカーベルズ
 ◎ラララ♪カメ四股さん
  ※ダンス提供:雫石レインボーズ
(51分)
2013.1