【１】　攻から守への切り替え
〜プレスディフェンス〜

商品番号　752-1

[最大400ポイント進呈 ]

「ボールを奪われたら3秒以内にプレスをかける」というルールを設け、迅速な“攻から守”をトレーニングします。
この意識を高めることで、相手の攻撃の芽を摘み取り、意図的にボールを奪う守備を構築します。またアップでは、もうひとつのテーマ「球際」の強化も取り入れています。

■イントロダクション

■アジリティトレーニング
　◎馬跳び（１）
　◎馬跳び（２）
　◎座りヘッド

■プレスディフェンス
　◎５対３＋２＋５対３グリッド移動
　◎３対３コールゲーム
　◎４対４の３ゴールゲーム
　◎６対６横長ラインゲーム