【１】Q＆A 投手編

商品番号　770-1

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ブルペンを使い、フォームから牽制技術まで様々な悩みについて解説していきます。体のメカニズムをベースに、どのような体の使い方をすればいいか、また効果的な練習法について紹介。うまく身の回りの道具を用いながら行う指導にも注目です。

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■イントロダクション

■Q.インステップ・アウトステップを矯正したい
◎並進運動について
◎練習�@ライン
◎練習�A枕木

■Q.正しいリリースポイントを知りたい

■Q.コントロールをよくしたい
◎練習�@ライン
◎練習�A目隠し
◎練習�Bサングラス
◎練習�C眼帯
◎練習�D的

■Q.球速を上げたい
◎練習�@ブルペンでの遠投
◎練習�A重たいボール


■Q.牽制を上達させたい
◎一塁牽制
◎二塁牽制
◎三塁牽制

■Q.投球のテンポをよくしたい

■Q.横投げ・下投げへ転向したい



(93分)
2013.2