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【2】 平泳ぎ&バタフライドリル
商品番号 795-2
[最大400ポイント進呈 ]
※商品の汚損・破損・故障等がなく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。
※DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー(カーナビ)等での動作は保証しておりません。
■イントロダクション ※2巻共通
■平泳ぎ
・平泳ぎ
・ハンドニーブレストストロークキック
・ニーリングロールアウト
・OKスカーリング
・ひとかきひとけり
・アヒル足体操
・ワンハンドスカーリング
・プルブイキック
・仰向け気をつけキック
・仰向けストリームラインキック
・ヘッドダウンキック
・2キック1プル
・ブレストストロークドルフィンキック
・ヘッドアップブレストストローク
・サブマリンブレストストローク
■バタフライ
・バタフライ
・シャドースイム
・うねり動作
・スタンディングうねり動作
・スタンディングシャドースイム
・気をつけキック
・ストリームラインキック
・片手ストローク
・片手⇒片手⇒両手
・水中キック+ハーフストローク
・水中キック+1ストローク
・フィン&ブイ
・アイソメトリクス
(56分)
2013.08